Bagi sebagian dari kita, kalah dalam permainan bridge bukanlah masalah besar – Anda seorang pemula, atau Anda tidak lagi agresif, dan kekalahan di sana-sini sudah bisa diantisipasi. Anda menepis ego Anda dan terus maju.
Namun, bagi sebagian dari kita yang bermain kartu, kalah adalah masalah besar – dan itu menyakitkan. Terutama bagi mereka yang bermain di level tinggi, atau yang merasa memiliki banyak hal yang harus dipertaruhkan, tidak menang bisa terasa seperti akhir dunia. Anda mungkin mengalami tanda-tanda seperti amarah, kekesalan, kejengkelan terhadap pasangan dan/atau lawan, dan bahkan mungkin keputusan yang berat untuk menyerah. Terlebih lagi, permainan bridge bisa sangat menegangkan karena unsur asosiasinya yang melekat: mengecewakan pasangan itu menjengkelkan, dan begitu pula dikecewakan.
Kalah bisa sangat sulit jika Anda tidak terbiasa. Penelitian telah menunjukkan bahwa pemain yang ‘sangat populer’ yang kalah dari pemain yang ‘tidak populer’ cenderung bersikap kurang baik setelah pertandingan Tiktok88.Hal ini dapat dilihat di sebagian besar turnamen bridge: kita semua akrab dengan individu yang merajuk setelah kekalahan yang mengejutkan, atau yang menolak untuk bergabung dengan kelompok yang lebih santai di bar karena mereka terlalu sakit hati secara emosional.
Ada juga alasan biologis mengapa kita cenderung merasa buruk atau sedih setelah kalah. Tubuh kita merespons secara berbeda pada tingkat hormonal setelah menang dan kalah, masing-masing: baik wanita maupun pria memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi setelah mencapai ‘status tinggi’ melalui kemenangan, dan testosteron cenderung turun seiring dengan popularitas sosial setelah kalah. Tentu saja, kita berbicara tentang istilah manusia gua di sini: kemungkinan besar, sesama pemain bridge Anda tidak akan melihat Anda sebagai ‘reputasi yang lebih rendah’ setelah Anda kalah dalam permainan, tetapi Anda mungkin secara sadar atau tidak sadar merasa kurang dari, dan itu cukup untuk memicu reaksi fisiologis ini.
Jadi, merasa kecewa atau mungkin kesal setelah kalah adalah hal yang wajar, terutama saat Anda kalah dalam sesuatu yang telah Anda kuasai selama bertahun-tahun. Namun faktanya adalah tidak seorang pun dapat menang 100% sepanjang waktu, jadi kalah adalah sesuatu yang mungkin dapat dan harus kita semua pelajari untuk dihadapi. Untungnya, para peneliti juga telah mengungkap beberapa panduan dan petunjuk penanganan masalah:
Dapatkan Pengalaman
Dalam poker, ada istilah yang disebut “tilting”. Istilah ini digunakan untuk merujuk pada “pengambilan keputusan yang tidak menguntungkan akibat kehilangan kendali karena perasaan negatif,” dan semua orang yang pernah bermain bridge pada level agresif menyadari bahwa fenomena ini tidak hanya terbatas pada poker. Namun, penelitian telah membuktikan bahwa semakin menikmati permainan dapat meningkatkan keterampilan pengaturan emosi kita dan mengurangi tilting. Ini membuat pengalaman, jika Anda mempertimbangkannya: semakin banyak permainan yang Anda mainkan, semakin besar kemungkinan Anda dapat menyadari bahwa kalah – meskipun menyakitkan – bukanlah akhir dari permainan.
Alihkan Perhatian Anda di Awal
Apakah Anda menghabiskan waktu berjam-jam (atau berhari-hari, atau bahkan berminggu-minggu) setelah kekalahan besar dengan terus-menerus memikirkan apa yang salah di kepala Anda? Baiklah, hentikan! Tentu saja lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi cobalah untuk menghabiskan malam setelah kekalahan Anda dengan melakukan sesuatu yang sama sekali tidak berhubungan dengan bridge – misalnya, bermain dengan keluarga atau teman-teman yang tidak bermain bridge.